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尚佳專業(yè)月嫂丨干貨篇丨坐月子的食材準(zhǔn)備

來(lái)源：尚佳月嫂 | 發(fā)布日期：2022-02-20

干貨篇丨坐月子的食材準(zhǔn)備

原創(chuàng) 尚佳月嫂公司尚佳母嬰護(hù)理中心 3天前

“一家有職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校的高端月嫂連鎖機(jī)構(gòu)”

分娩第一周的家庭是最繁忙的，準(zhǔn)爸媽們，在孕中期階段就可以準(zhǔn)備干貨類的食材啦~ 擁有8年月子經(jīng)驗(yàn)的尚佳，結(jié)合科學(xué)和潮汕坐月子的方式。給寶爸寶媽們提供一篇月子食材購(gòu)買的建議清單！！有了她，再也不用煩惱要買什么食材了~

百合蓮子羹百合：潤(rùn)肺止咳，血?dú)獍采?/span>銀耳：滋陰潤(rùn)肺，養(yǎng)氣和血蓮子：氣血循環(huán)，健脾補(bǔ)腎

杜仲海馬湯杜仲：具補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓海馬：補(bǔ)肝益腎、調(diào)氣、活血祛瘀

冰糖燉雪蛤冰糖：消腫生津，潤(rùn)肺止咳雪蛤：補(bǔ)肺滋陰，填精益血

黃芪黨參水黃芪：補(bǔ)氣升陽(yáng)，止汗，利水消腫黨參：溫補(bǔ)，健脾益肺，養(yǎng)血生津

因考慮每位產(chǎn)婦的體質(zhì)不同以上食材購(gòu)買清單僅為參考每樣干貨都可以任意搭配烹飪出美味可口的月子餐

必須收藏丨除了炫娃還可以炫月子餐

五紅湯紅皮花生：養(yǎng)血止血

枸杞：補(bǔ)肝腎、明目、養(yǎng)血紅糖：益氣補(bǔ)血，健脾暖胃紅棗紅豆：健脾補(bǔ)血，利水

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汕頭專業(yè)催乳師、潮陽(yáng)專業(yè)催乳師

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產(chǎn)后恢復(fù)

催乳通乳

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